фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, непросто встретить женщину, которая была бы полностью удовлетворена состоянием своего тела и не мечтала бы измениться к лучшему. В большинстве случаев самым большим потрясением для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых набранный вес не торопится покидать тело, а кожа теряет свою прежнюю упругость и ткани ослабевают. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая особенности женского тела: строение фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Также тренировки помогут поддерживать полученные результаты сброса лишних кило в будущем.