РЕФОРМЕР В МИНИ-ГРУППЕ ДО 3 ЧЕЛОВЕК

Групповое занятие на реформере – это тренировка с использованием специального оборудования для пилатеса, называемого реформер. Реформер представляет собой универсальный тренажер, который помогает выполнять широкий спектр упражнений для всего тела. В мини-группе до 3 человек вы сможете получить персонализированное внимание и корректировку техники выполнения упражнений от тренера. Какая польза от занятий? ▪Укрепление и тонизирование мышц. Упражнения на реформере эффективно укрепляют мышцы, особенно ядро, улучшая осанку и придавая телу стройность. ▪Улучшение гибкости и подвижности. Тренировки на реформере способствуют увеличению гибкости и подвижности суставов. ▪Развитие баланса и координации. Упражнения на реформере улучшают баланс и координацию, помогая вам лучше контролировать свои движения. ▪Персонализированный подход. В мини-группе до 3 человек тренер сможет уделить каждому участнику достаточно внимания, корректируя технику и адаптируя упражнения под индивидуальные потребности